Pohybová terapie

Pohlíží na pohyb jako lék a základní princip, který ovlivňuje pohybový systém. Stejně jako stroj i my se můžeme opotřebit, ale na rozdíl od stroje máme schopnost hluboké regenerace.

Pohybová terapie se zaměřuje na opakující pohybové vzorce, které během dne mnohokrát provádíme, aniž bychom se zamysleli, nad jejich dopadem na naše zdraví, tedy na denní stereotypy.

Rodíme se s vrozenou volností a lehkostí – učíme se dokonalou koordinací pohybu, s hlubokým dechem a citlivým vnímáním prostoru. Přirozené vzorce však časem zakryje náš životní styl, jako je dlouhé sezení, nevhodná obuv, spěch a dlouhodobé napětí. Tělo se proto přizpůsobí tempu, tlumí signály a stává se „maximálně výkonným" a nevnímavým na úkor svých vlastních struktur.
Pohybová terapie není o počtu dřepů nebo o perfektním provedení cviku, ale je to návrat k tomu, co tělo kdysi samo umělo – vnímat, respektovat se a důvěřovat si a opřít se o sebe a o vlastní inteligenci, navrátit tělu zase pestrost v pohybu. Začínáme u nejběžnějších činností a zkusíme se na tyto věci podívat znovu. Zpomalíme, nadechneme se a znova se rozhlédneme, člověk, který se cítil od těla odpojený, v něm najde oporu. Malé změny často stačí a přináší velký účinek. Vydáme se společně na cestu nových objevů a možností.

Úvodní konzultace je prvním krokem k pochopení příčin Vašich potíží s dostatkem času bez závazků, s respektem k Vašemu příběhu. Pro akutní potíže nabízím rychlou SOS pomoc, kdy je potřeba jednat okamžitě.

„Někdy stačí jediné pochopení, aby se změnil celý příběh.“

„Když tělo s duší promluví a my jim nasloucháme, zjistíme, že jeden laskavější krok nás zavede za obzor.“

Domluvit konzultaci ZDARMA

Čtyři základní pilíře, které se vzájemně doplňují.