Doplňkové masérské
a relaxační techniky
Každá z těchto technik nabízí způsob, jak předejít tomu, aby se z drobných signálů staly větší obtíže. Jde o podporu těla, kdy ji skutečně potřebuje.
Tyto techniky pomáhají v prevenci, kdy ještě nevznikl závažný problém. Přetížení, ať už fyzické, nebo psychické, se v těle postupně hromadí a projevuje se jako nepohodlí, únava či pocit napětí.
Jsou vhodné pro klienty, kteří na sobě pozorují známky přetížení a nepohodlí a zatím nemají zdravotní problémy. Ať už jde o fyzicky náročnou práci, aktivní sportovce, nebo sedavé zaměstnání, tělo postupně naznačuje, že potřebuje pozornost.
Všichni známe ten pocit, když se ráno probouzíme a něco "táhne", ale ještě to není tak zlé, abychom s tím něco dělali. Čekáme, až to přejde samo. Jenže problém často nepřejde a z drobného napětí se během měsíců stane chronické napětí, které ani nevnímáme, nebo bolest, se kterou pak bojujeme roky. Pravidelná masáž je jedna ze skvělých možností předcházet problémům a také o tom, že dáváme tělu šanci regenerovat a ukázat nám, kde se něco děje, a pomůžeme mu vyřešit problémy, dokud je to vlastně ještě jednoduché. Spolu s pohybem a kvalitním spánkem máme dobré základy, jak ustát všechny vlivy, které nám denní život přichystá.
Předcházet je lepší
60 min.
Individuální
setkání
setkání
Ocelové nástroje lehce klouzají po kůži a cíleně narušují zatuhlé srůsty či mikrojizvy. Tato dynamická technika stimuluje hojení, zlepšuje skluz fascií a navrací kloubům plynulý, funkční rozsah.
Graston
Šátek Rebozo jemně kolébá a protahuje tělo rytmickými houpavými tahy. Hluboká relaxace zklidní nervový systém, uvolní pánevní oblast a otevře prostor pro volnější dech i pohyb.
Rebozo
Dlouhý, stabilní tlak dlaní vytváří pocit bezpečí a prokrvení v hloubce tkání. Konstantní kontakt uklidňuje mysl, snižuje svalový tonus a vyvolává příjemnou, trvající vlnu vnitřního tepla.
Covery masáž
Baňkování
Podtlak v baňkách jemně nadzvedá tkáň, zvyšuje cirkulaci a uvolňuje fasciální přilepení. Tělo reaguje rychlým odplavením metabolitů, lepší pružností a příjemným pocitem lehkosti v ošetřené oblasti.
Hloubková masáž
Postupné, přesné tlaky pronikají pod povrch svalů a rozpouštějí chronické uzly i spoušťové body. Zlepšuje prokrvení, obnovuje délku vláken a přináší úlevu, kterou pocítíš při každém dalším pohybu.
Úvodní konzultace je prvním krokem k pochopení příčin Vašich potíží s dostatkem času bez závazků, s respektem k Vašemu příběhu. Pro akutní potíže nabízím rychlou SOS pomoc, kdy je potřeba jednat okamžitě.
Změna začíná setkáním
„Někdy stačí jediné pochopení, aby se změnil celý příběh.“
„Když tělo s duší promluví a my jim nasloucháme, zjistíme, že jeden laskavější krok nás zavede za obzor.“
„Když tělo s duší promluví a my jim nasloucháme, zjistíme, že jeden laskavější krok nás zavede za obzor.“
Čtyři základní pilíře, které se vzájemně doplňují.
Objevte i ostatní pilíře a přístupy
Pohybová terapie
Pomáhá člověku znovu najít lehkost a přirozený pohyb, který obnovuje sílu těla.
Manuální terapie
Uvolňuje napětí, obnovuje ztracenou hybnost a otevírá cestu ke změně.
Vědomá pozornost (mindfulness), propojení mezi tělem, myslí a námi. Síla přítomného okamžiku
Vnitřní zklidnění
Edukace
Praktické principy práce s tělem. Informace, které zůstávají s vámi i mimo terapii.
Osobní koučink
Porozumění souvislostem, které častokrát nevidíme, a právě proto jsou často důležitější