Doplňkové masérské
a relaxační techniky
Každá z těchto technik nabízí způsob, jak předejít tomu, aby se z drobných signálů staly větší obtíže. Jde o podporu těla, kdy ji skutečně potřebuje.
Tyto techniky pomáhají v prevenci, kdy ještě nevznikl závažný problém. Přetížení, ať už fyzické, nebo psychické, se v těle postupně hromadí a projevuje se jako nepohodlí, únava či pocit napětí.
Jsou vhodné pro klienty, kteří na sobě pozorují známky přetížení a nepohodlí a zatím nemají zdravotní problémy. Ať už jde o fyzicky náročnou práci, aktivní sportovce, nebo sedavé zaměstnání, tělo postupně naznačuje, že potřebuje pozornost.
Všichni známe ten pocit, když se ráno probouzíme a něco "táhne", ale ještě to není tak zlé, abychom s tím něco dělali. Čekáme, až to přejde samo. Jenže problém často nepřejde a z drobného napětí se během měsíců stane chronické napětí, které ani nevnímáme, nebo bolest, se kterou pak bojujeme roky. Pravidelná masáž je jedna ze skvělých možností předcházet problémům a také o tom, že dáváme tělu šanci regenerovat a ukázat nám, kde se něco děje, a pomůžeme mu vyřešit problémy, dokud je to vlastně ještě jednoduché. Spolu s pohybem a kvalitním spánkem máme dobré základy, jak ustát všechny vlivy, které nám denní život přichystá.
Předcházet je lepší
60 min.
Individuální
setkání
setkání
Ocelové nástroje lehce klouzají po kůži a cíleně narušují zatuhlé srůsty či mikrojizvy. Tato dynamická technika stimuluje hojení, zlepšuje skluz fascií a navrací kloubům plynulý, funkční rozsah.
Graston
Šátek Rebozo jemně kolébá a protahuje tělo rytmickými houpavými tahy. Hluboká relaxace zklidní nervový systém, uvolní pánevní oblast a otevře prostor pro volnější dech i pohyb.
Rebozo
Dlouhý, stabilní tlak dlaní vytváří pocit bezpečí a prokrvení v hloubce tkání. Konstantní kontakt uklidňuje mysl, snižuje svalový tonus a vyvolává příjemnou, trvající vlnu vnitřního tepla.
Covery masáž
Baňkování
Podtlak v baňkách jemně nadzvedá tkáň, zvyšuje cirkulaci a uvolňuje fasciální přilepení. Tělo reaguje rychlým odplavením metabolitů, lepší pružností a příjemným pocitem lehkosti v ošetřené oblasti.
Hloubková masáž
Postupné, přesné tlaky pronikají pod povrch svalů a rozpouštějí chronické uzly i spoušťové body. Zlepšuje prokrvení, obnovuje délku vláken a přináší úlevu, kterou pocítíš při každém dalším pohybu.
Úvodní konzultace zdarma je prvním krokem k pochopení příčin vašich potíží s dostatkem času bez závazků, s respektem k vašemu příběhu. Pro akutní potíže nabízím rychlou SOS pomoc, kdy je potřeba jednat okamžitě.
Změna začíná setkáním
„Někdy stačí jediné pochopení, aby se změnil celý příběh. Když tělo promluví
a my mu nasloucháme, zjistíme že jeden laskavější krok nás zavede za obzor“
a my mu nasloucháme, zjistíme že jeden laskavější krok nás zavede za obzor“
Domluvit konzultaci ZDARMA
Čtyři základní pilíře, které se vzájemně doplňují: pohybová terapie, manuální techniky, osobní koučink a vnitřní zklidnění.
Každý z nich má své místo – podle toho, co právě vaše tělo a situace vyžadují.
Každý z nich má své místo – podle toho, co právě vaše tělo a situace vyžadují.
Objevte i ostatní pilíře a přístupy
Pohybová terapie
Pomáhá tělu se zbavit získaných pohybových stereotypů a vrátit se k přirozenému pohybu.
Manuální terapie
Osobní koučink
Uvolňuje napětí, obnovuje hybnost a otevírá cestu, která vede ke změně. Umožní vnímání nejen svého těla.
Porozumění souvislostem, které častokrát nevidíme, avšak jsou důležité. Díky koučinku získáme nový pohled na sebe sama.
Vědomá pozornost (mindfulness), pomáhá obnovit propojení mezi tělem, myslí a námi.
Vnitřní zklidnění