KOMPLEXNÍ TERAPIE · OSTRAVA A OPAVA
Komplexní terapie
Holistický přístup pro ty, kteří chtějí pochopit příčinu svých potíží – ne jen utlumit příznaky. Spolupracujeme dlouhodobě, ve vlastním tempu a s hlubokým porozuměním vašemu tělu.
od 1 200 Kč · Úvodní konzultace ZDARMA
6 pilířů k vaší stabilitě
Přináší ucelený pohled na problematiku pohybového aparátu člověka a poskytují praktické nástroje, jak s tělem aktivně a vědomě pracovat a řešit potíže.
Pohybová terapie
✕Metody a techniky
- Přirozená chůze
- Stabilita a postura
- Regenerace a kompenzace
- Ergonomické sezení
- Dechová inteligence
Pohyb je lék a základní kineziologický princip. Na rozdíl od strojů máme úžasnou schopnost hluboké regenerace. Dlouhé sezení, spěch a stres však naše přirozené vzorce chování často zablokují.
• Co budeme dělat: Navrátíme tělu pestrost a lehkost v pohybu.
• Cíl: Zpomalit, nadechnout se a naučit se vnímat své tělo jako bezpečnou oporu.
Manuální terapie
✕Metody a techniky
- Kloubní mobilizace
- Fasciální práce
- Svalové techniky
- Trigger point terapie
Uvolněním svalů, kloubů a fascií vracíme tělu ztracenou volnost. Většina potíží totiž nepramení ze strukturálního poškození, ale z nahromaděného napětí, na které si tělo zvyklo.
• Co budeme dělat: Fasciální uvolnění, šetrná mobilizace a práce s trigger pointy.
• Cíl: Odstranit skutečnou příčinu blokád, nikoli pouze tlumit příznaky.
Vnitřní zklidnění
✕Metody a techniky
- Dechové techniky
- Ticho a dotek
- Práce s napětím a uvolněním
- Tělesná meditace a relaxace
Vnitřní prožívání a psychosomatika přímo řídí naše zdraví. Chronický stres se v tělesné schránce ukládá postupně a dává o sobě vědět únavou, svalovým stažením či narušeným spánkem.
• Co budeme dělat: Dechové techniky, řízená relaxace a tělesné zklidnění.
• Cíl: Ukázat přetíženému nervovému systému cestu zpět k rovnováze a bezpečí.
Osobní koučink
✕Metody a techniky
- Tělo v pohybu
- Ticho a dotek
- Mysl and emoce
Bezpečný prostor pro přehodnocení priorit, sebepoznání a překonání opakujících se vzorců chování. Kouč vám nedává hotové rady – klade otázky, které vás dovedou k vlastním odpovědím.
• Co budeme dělat: Hledání vnitřní motivace a odhalení překážek v náročném životním období.
• Cíl: Změna, ke které dojdete sami a která bude mít trvalý charakter.
Edukace
✕Metody a techniky
- Základy biomechaniky
- Analýza návyků
- Ergonomie
- Autoterapie
Vzdělávání je absolutním základem prevence. Učím vás rozpoznat varovné signály dříve, než se stanou chronickými.
• Co budeme dělat: Analýza pohybových návyků, základy biomechaniky a ergonomie.
• Cíl: Převzít kontrolu nad vlastním zdravím a vyhnout se neúčinným procedurám.
Průvodcovství
✕Metody a techniky
- Dlouhodobý mentoring
- Zpětná vazba
- Úprava plánu
- Podpora
Změna návyků je dlouhodobý proces. Jako váš průvodce jsem s vámi i mezi sezeními.
• Co budeme dělat: Dlouhodobý mentoring, zpětná vazba a úprava plánu.
• Cíl: Překonat slepé uličky, motivovat při stagnaci a udržet směr.
Vše začíná nasloucháním
Bolest je jen špičkou ledovce. Naše tělo si pamatuje každé zranění i stres. Na rozdíl od stroje ale máme schopnost hluboké regenerace. Nečekejte ode mě jen rychlé „prokřupnutí“ – chci s vámi najít skutečný začátek vašeho příběhu.
Při vzájemném naslouchání odhalíme širší souvislosti vašich potíží. Mým cílem je předat vám nejen okamžitou úlevu, ale především porozumění a nástroje, abyste už mě do budoucna nepotřebovali.
Jak bude naše spolupráce probíhat
Cesta k trvalé úlevě vyžaduje čas, vzájemnou důvěru a váš aktivní přístup.
Úvodní kontakt a domluva
Ozvete se přes formulář nebo telefon. Krátce zhodnotíme vaši situaci a najdeme nejbližší možný termín prvního setkání.
Nezávazná konzultace
Vyhrazujeme si hodinu času zdarma. V klidu rozebereme váš příběh, historii potíží a zjistíme, zda vám můj přístup sedne.
Diagnostika a terapie
Propojíme detailní vyšetření s cílenou manuální terapií. Každé sezení bude plynule reagovat na aktuální potřeby těla.
Samostatnost a úleva
Skutečná změna se děje mezi sezeními. Získáte pochopení vlastního těla a nástroje, jak si umět pomoci sami bez bolesti.
VÁŠ PRŮVODCE
Jiří Sorge
Terapeut, který hledá příčinu tam, kde ostatní vidí jen příznak. Moje práce není jen o uvolnění svalů, ale o pochopení celého vašeho příběhu.
Více o mém příběhu →„„Měl ambici vyřešit to, co mě trápí od základu, ne povrchně. Komplexní terapie mi změnila pohled na vlastní tělo.““— Erik Moravec
CENÍK SLUŽEB
Investice do Vašeho zdraví
Rezervaci je možné zrušit bez poplatku pouze 24 hodin předem. Později je účtováno storno 500 Kč.
Jak dlouho trvá celá spolupráce?
Co když už jsem vyzkoušel všechno a nic nepomohlo?
Je v ceně zahrnuta i úvodní konzultace?
Pomůžete mi i s psychickým napětím?
Kde vás najdu a jak je to s parkováním?
Začněte setkáním zdarma
Nebo mi rovnou zavolejte:
+420 723 415 385Nebo mi rovnou zavolejte:
+420 723 415 385