STOP BOLESTI: Akční ošetření spoušťových bodů
Zbavte se ztuhlosti i chronického napětí díky cílenému ošetření spoušťových bodů, které přináší úlevu a uvolnění svalového napětí často již po první návštěvě.
Plakát kampaně: STOP BOLESTI TRIGGER POINTS
Účinná úleva od bolesti - bez léků a přirozenou cestou.
Proč přijít na terapii?
Trápí vás bolest, napětí nebo omezený pohyb? Masáže, cvičení nebo rehabilitace pomáhají jen dočasně? Za tím často stojí spoušťové body (Myofascial Trigger Points) - je to jedna z nejčastěji přehlížených příčin bolesti, kterou je potřeba cíleně a komplexně ošetřit.
Co je spoušťový bod?
Jsou to drobné zatuhlé uzlíky ve svalech (2–6 mm), které udržují sval v neustálém napětí a mohou vysílat bolest i do vzdálených částí těla. Vznikají při sedavém způsobu života, nadměrné zátěži i stresu. Samy od sebe většinou nezmizí – bez ošetření přetrvávají měsíce i roky a stávají se skrytou příčinou obtíží.
V čem pomáhá ošetření?
- Bolesti šíje, zad a kloubů
- Migrény a chronické bolesti hlavy
- Tuhnutí svalů a omezená pohyblivost
- Tinnitus (nepříjemné hučení či šelest v uších)
- Pooperační bolesti a stavy po úrazech
- Nespecifické bolesti, se kterými si jiná cvičení neporadila
Akční cena a pobočky
Akční cena ošetření: 800 Kč za 50 minut (běžně 1 100 Kč).
Pobočka Opava: Hrnčířská 14, 746 01 Opava
Pobočka Ostrava: Nádražní 120, 702 00 Ostrava
Kontakt: +420 723 415 385, www.touchmove.cz
Pro koho je tato akce určena
Ošetření pomáhá jak aktivním lidem jako prevence, tak lidem s chronickými a vleklými potížemi.
Lidé se zvýšenou zátěží
Moderní způsob života často vytváří podmínky pro dlouhodobé přetížení a tvorbu spouštěných bodů (MTrP)
Trigger point terapie pomáhá uvolnit přetížené svaly, zlepšit regeneraci a vrátit tělu přirozenou funkčnost a rozsah pohybu.
- ✓Sedavé a kancelářské zaměstnání
- ✓Sportovci a aktivní lidé
- ✓Fyzicky náročná práce
- ✓Dlouhodobý stres a psychická zátěž
Typické situace a přetížení
Sedavé zaměstnání
Dlouhé sezení a práce u počítače přetěžuje krk, ramena a záda.
- —kancelářští pracovníci
- —IT specialisté
- —účetní
- —administrativní pracovníci
- —manažeři
Sportovci a aktivní lidé
Pravidelný trénink vytváří svalové přetížení a nároky na regeneraci.
- —běžci
- —cyklisté
- —fitness / posilovna
- —fotbalisté
- —hokejisté / tenisté
Fyzicky náročná práce
Opakovaná a jednostranná zátěž vede k přetížení svalů a kloubů.
- —stavební pracovníci
- —mechanici
- —skladníci
- —výrobní pracovníci
- —zdravotní sestry
Stres a psychická zátěž
Dlouhodobý stres se často ukládá do těla jako svalové napětí.
- —manažeři ve stresu
- —lidé v náročných profesích
- —podnikatelé
- —lidé s vysokou odpovědností
- —lidé s chronickým napětím
Omenocnení a specifické diagnózy
Migréna
Spoušťové body v oblasti šíje, trapézů a obličeje jsou častým, ale přehlíženým zdrojem pulzující bolesti hlavy.
- —tenzní bolesti hlavy
- —tlak za očima
- —ztuhlost šíje před záchvatem
- —přecitlivělost na světlo
- —bolesti krční páteře
Tenzní tinnitus
Napětí ve svalech čelisti a krku (např. m. sternocleidomastoideus) může mechanicky dráždit nervové dráhy a způsobovat šelesty.
- —pískání v uších
- —hučení bez zjevné ušní příčiny
- —pocit zalehlého ucha
- —napětí v oblasti krku
- —zhoršení tinnitu při stresu
Falešný (pseudo) ischias
Spoušťový bod v malém hýžďovém svalu (m. gluteus minimus) dokáže imitovat útlak sedacího nervu a střílet až do chodidla.
- —bolest vystřelující do nohy
- —tah v oblasti hýždí a stehen
- —brnění prstů u nohou
- —bolest při chůzi či lehu na boku
- —imitace výhřezu ploténky
Výřezy plotének
Poškození ploténky nutí okolní svaly k reflexnímu stažení. Toto ochranné napětí časem zatuhne a samo o sobě generuje další bolest.
- —stavy po výhřezech
- —chronické blokády beder
- —svalový spasmus kolem páteře
- —kompenzační přetížení hýždí
- —snížená pohyblivost páteře
Bolest čelisti a zubů
Za nevysvětlitelnou bolestí zubů nebo špatným otevíráním úst často stojí zatuhlé žvýkací svaly (m. masseter).
- —skřípání zubů (bruxismus)
- —ranní únava čelistí
- —lupání v čelistním kloubu
- —přenesená bolest do zubů
- —tlaky ve spáncích
Pooperační stavy (jizvy, kloubní výměny)
Po operacích či úrazech tělo mění své pohybové vzorce. Jizvy a okolní svaly tuhnou a omezují návrat k plné hybnosti.
- —stavy po operaci kloubů
- —zatuhlé a bolestivé jizvy
- —kompenzační bolesti druhé končetiny
- —zkrácení svalů po dlahách a sádře
- —otoky a zhoršená hybnost
Nespecifické další bolesti
Chronické obtíže bez jasného nálezu na rentgenu či MRI mají velmi často čistě myofasciální původ ve svalovém napětí.
- —brnění prstů na rukou (thoracic outlet syndrom)
- —tlaky na hrudi bez kardiálního nálezu
- —bolesti pod lopatkou
- —únava svalového aparátu
- —vleklé bolesti bez diagnózy
Lidé s dlouhodobými a specifickými obtížemi
Je důležité si uvědomit Trigger pointy mohou onemocnění imitovat, ale také doprovázet.
V praxi se často setkáváme s tím, že uvolnění těchto svalových bloků může výrazně zlepšit vnímaní bolesti a mírnit potíže pohybového systému
- ✓Bolesti šíje, zad a kloubů
- ✓Migrény a chronické bolesti hlavy
- ✓Tuhnutí svalů a omezená pohyblivost
- ✓Tinnitus (hučení či šelest v uších)
- ✓Pooperační bolesti a stavy po úrazech
- ✓Nespecifické bolesti, se kterými si jiná cvičení neporadila
Poznámka: Tato terapie cílí na svalový (myofasciální) původ bolesti, kdy ošetření přináší skvělé výsledky. Pokud je však původ potíží jiný, ošetření sice uleví od svalového napětí, ale neodstraní samotnou příčinu. Na terapii váš stav nejprve společně vyhodnotíme. Pokud zjistím, že je zdroj problémů jinde, otevřeně vám to řeknu a doporučím návštěvu lékaře či jiného specialisty.
Co říkají o ošetření
Měla jsem strašné křeče v trapézech a tenzní bolesti hlavy. Jirka mi během ošetření uvolnil klíčové spoušťové body a po letech konečně cítím neuvěřitelnou úlevu.
— Kateřina M.
Hluboké uzlíky v hýžďovém svalu mi imitovaly vystřelující bolest do nohy. Ischemická komprese zabrala fantasticky a křeče úplně zmizely. Doporučuji všem.
— Martin K.
Sportuji a svalové zatvrdliny byly mojí noční můrou. Uvolnění trigger points mi vrátilo plnou mobilitu a svaly získaly zpět svou sílu. Rozdíl oproti běžné masáži je obrovský.
— Pavel R.
Měl jsem dlouho bolesti ramene, které střílely až do prstů. Po uvolnění trigger pointu pod lopatkou bolest do týdne úplně zmizela. Skvělá a rychlá pomoc!
— Jan T.
Co je to ošetření spoušťových bodů a jak se liší od klasické masáže?
Bolí ošetření spoušťových bodů?
Kolik ošetření budu potřebovat?
Pro koho ošetření vhodné NENÍ?
Jak vypadá průběh ošetření?
Jiří Sorge
Pohybový specialista a terapeut manuální medicíny
Terapeut, který hledá příčinu tam, kde ostatní vidí jen příznak. Moje práce není jen o uvolnění svalů, ale o pochopení celého vašeho příběhu a souvislostí v celém pohybovém aparátu. Kombinuji moderní manuální techniky s pohybovou kineziologií a dechovou terapií k dosažení trvalé úlevy od bolesti.
Hlavní odbornost a praxe
Rezervujte si své ošetření
Opava: Hrnčířská 14